ダイエットメントレ

すぐにくじけちゃう『あなた』に二人三脚でダイエット
　　　　　　　　　　　　　　痩せるまで私たちがお供します!!!

ダイエットメントレ　写真 メンタルトレーニングは魔法ではありません。
明確な目標が必要です。
ダイエット方法や、ダイエット食品を勧めるわけではありません。

「ダイエット」⇒「痩せる」という目標を入口にご自身のメンタルの強化
とコントロールを実現するプログラムです。
ダイエットメントレから自身のメンタルコントロールを目指し、心身ともに
健康的に美しい女性になりましょう！

ダイエットメントレとは？

「痩せる」とはどういうことでしょうか？
体重を減らすことばかりに気をとられ、間違ったダイエットを繰り返していませんか？
毎日の食事と定期的な運動。。。ご自身で確実に出来ることから始めます。
無理は禁物！！あなたのライフススタイルにあわせたオンリーワンプログラムで
ストレスフリーダイエットをしましょう！

１ヶ月の流れ

＜初回カウンセリング＞
まずは現在のご自身をみつめなおしてみましょう。
  身長・体重・好きな食べ物・嫌いな食べ物・ライフスタイル・性格・運動量。。。
そして『ココロ』的に気になること。。。何でもお話下さい。
気持ちを全て吐き出した事でご自身の見て見ぬ振りをしていた部分、新たな魅力への
気づきを感じていただきます。
目標を明確に！！
  何故、痩せたいのか。痩せたらどうしたいのか。
⇒「どんな女性」になるかを明確に持ちます。
食事・体重記録
  食事と体重の記録をつけて現実と向き合っていきましょう。
＜2回目：10日〜2週間後＞
オンリーワンプログラム
  あなたの癖や傾向、なぜ？痩せないのか？をご一緒に考えます。
また、あなた自身の中での悩みや問題をトレーナーが分析！
「最終目標」に向けてのサブゴールをトレーナーとご一緒に考えあなた独自のプログラムを
実行していきます。
＜3回目：さらに10日〜2週間後＞
サブゴール達成
  最終目標に向かってのサブゴールを達成していくことで小さな目標を1つ1つクリア！！
自信につなげるとともにメンタルのコントロールも可能に！
目標の再確認、軌道修正
  無理のないダイエットには軌道修正も必要。
メンタル的に辛いときはお話ください。
気持ちをビジュアル化することでご自身のあり方が見えてきます。。。

●1ヶ月に3−4回（1回30分）
●1週間〜10日に1度、ご来社いただきます。
●週に1−2度トレーナーとメールでやりとりし、サポートを受けられます。

目標・目的

最終的にメンタルのコントロールを可能とし、ご自身の魅力への気づきから
心身ともに美しい女性になることを目指します。

あなたは何を身につけたいですか？

・自然と低カロリー、身体にいい食事をするようになった（健康的な食事）
・運動しないと返ってストレスがたまる。（運動の習慣化）
・おしゃれをしてキレイでありたいと日々感じる
・心身ともに健康な身体を手に入れたい　　　　　　　　　　　。。。。。etc

こんな人に効果的！！！

　● ダイエットに何度も失敗した
　● 甘い物、揚げ物、肉類が大好きでやめられない
　● 生涯健康な体でいたいと思っている
　● 本気で痩せた体を保ちたいと思っている
　● 誘惑に負けやすい
　● ダイエットは辛いからやりたくない、でも痩せたいと思っている）
　●痩せたいけど、意思が弱くて。。。
　●色々なダイエットを繰り返し、リバウンドが続いている
　●好きな人が出来た。。。その人のために綺麗になりたい♪
　●過食、過食嘔吐に苦しんでいる。健康的な食生活を送りたい。

ご相談方法

（1）名前（フリガナ）
（2）年齢
（3）連絡可能な電話番号
（4）メールアドレス
（5）予約希望日時（第3希望日まで）
（6）目標・理由（任意）

をご記入の上、以下のメールアドレスまでご連絡ください。

ご予約アドレス：dietmentore@f-h-c.jp

※Hotmailでのメール受信がセキュリティー上、出来ない可能性がございます。
お手数おかけ致しますが、Hotmail以外でご連絡いただきますようご協力宜しくお願いいたします。

※お友達とご一緒でも可能です。

ご予約について

「four-heart-clover」へのご予約はメールにてご連絡をお願いいたします(24時間受付しております）。
ご予約のご連絡をいただきましてから弊社より「ご予約確定」の返信を基本的に24時間以内にお送りしております。弊社より連絡が無かった場合、ご予約メー ルを受信できていない可能性もございますので、お手数おかけ致しますが再度ご連絡頂けますようお願い申し上げます。

→ ダイエットメントレ料金

体験者の声

●S.Hさん　27歳
私はダイエットメントレを始めて3ヶ月が経ちました。
最初は、こんな食事日記と先生とお話する事で痩せる事が出来るのかな？と思っていました。
しかし、私は食べてしまう事の大きな原因がストレスである事が、ダイエットメントレを受ける事によってよく分かりました。そして、ストレスが溜まってしまった時に自分をコントロール出来ずに食べてしまいます。
しかし、先生と1週間に1度お話をさせていただく中で、ストレスを上手に解消し自分をコントロール出来るようになりました。
食事日記を書く事も自分をコントロールするのにとても役立っています。
1週間に1度お話をする事で、自分の気持ちを整理し、とても安定した日々を送る事が出来ています。
そのおかげか、特に何も我慢や努力をしていないのに、体重が落ちてきた事にとてもうれしく思います。
自分の気持ちがすこやかに、落ち着いていると食べる事に執着しないんだと気がつきました。
今では、ダイエットメントレを始めてよかった！と本当に思っています。